Comment ça se passe?
Comment ça se passe une séance?
Chaque séance est unique car elle se construit à partir de vos besoins du moment. Le cadre thérapeutique, lui, respecte un cycle de contact propre à la Gestalt – un cycle de contact qui permet de se poser et de profiter en toute conscience de l’instant présent. Ce cycle structure les séances en trois temps bien distincts:
Un temps de pré contact
Un échange verbal, de quelques minutes, engage le début de la séance.
C’est le moment de partager vos besoins, vos attentes, votre histoire.
Vous pouvez partager ce qui s’est passé entre deux séances, vos prises de conscience, les émotions qui ont émergées.
Un temps de plein contact
Des gestes et des mouvements de massage vous sont proposées. Ce contact est accompagné de moments de verbalisation de votre ressenti.
Le temps du contact corporel se déroule sur une table de massage entièrement habillée ou en sous-vêtements. C’est vous qui décidez.
Un temps de post contact
Prendre le temps de clôturer la séance est très important. Lorsque le temps du plein contact se termine, vous restez seule quelques minutes. Un moment de connexion à soi.
Je reviens ensuite pour assurer une douce transition et terminer la séance.
Puis, s’ouvre un espace de parole dans lequel il est possible d’exprimer « comment s’est déroulée la séance ». Ça peut être un mot ou deux ou plus – toujours en lien avec votre ressenti.
Qu’est ce que le massage psycho corporel ?