Comment ça se passe ?

Allongée sur une table de massage, habillée entièrement, partiellement ou en sous-vêtements, vous recevez des gestes de massages sur les zones que vous aurez préalablement choisies: les jambes, les pieds, les mains, les bras, le ventre, le visage, le crâne, la nuque…

Des relaxations, des méditations centrées sur le corps s’associent à ces gestes et favorisent une détente de plus en plus profonde.

Des temps de verbalisation du ressenti rythment en alternance les soins de relaxation: une demande de pression plus ajustée à votre besoin, l’envie de changer de position, un souvenir qui revient, une prise de conscience, une émotion à accueillir….

La précision des gestes

Nous, les Praticiens de Gestalt massage®, sommes très précis lorsque nous vous contactons le corps d’une personne. Cette précision permet la consolidation du schéma corporel.

En étant massé, votre cerveau reçoit l’information de sa réalité physique . Vous vous sentez alors au sens propre – corps et esprit – les pieds bien ancrés sur terre.

Le Gestalt massage®, un soin du corps et de l’esprit

Le Toucher relationnel au cœur des soins bien être

L’ocytocine, l’hormone de l’amour

Avec les avancées en neurosciences, nous savons que recevoir un toucher de massage, sain et nourrissant, augmente l’ocytocine et diminue l’hormone du stress – le cortisol.

Chef d’orchestre de plusieurs hormones bienfaisantes – comme celle du sommeil – la production d’ocytocine procure un apaisement profond, un mieux-être, un sentiment de joie….

Grâce à l’action de cette hormone et la relation de confiance qui se tisse entre nous, les jugements se calment et laissent leur place à plus de douceur et de tolérance.

L’accompagnement bien être

Il devient possible de s’engager dans un travail de développement personnel. Oser contacter avec bienveillance, le caillou qui se balade dans sa chaussure. Ce petit caillou qui va et vient au gré des mouvements et qui parfois s’en va et parfois revient.

Tout d’abord, prendre le temps de se poser et d’enlever sa chaussure puis chercher et trouver ce caillou pour enfin décider de le ranger à sa bonne place.

Tel est le programme Bien être que je vous propose sous la forme d’un accompagnement bienveillant et respectueux de votre rythme.